홈트레이닝 모음

Wm뮤 :: 홈트레이닝 모음

가끔 그림그리거나 3D모델링하거나
취미로 로봇만드는
퇴직한 전자과 게임프로그래머
2020.3.48f1 , 2022.3.6f1 주로 사용

모카쨩

@Ahzkwid

2021. 6. 16. 02:15 나의 작은 정보들

운동목록 적어두려고 한다

2kg 기준 시행중

시티드 스쿼드 20회

side lateral raise 15회(반중량)

덤벨프레스 20회

덤벨 컬(dumbbell curl) 20회

posted by 모카쨩

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