2021. 3. 4. 16:35
나의 작은 정보들
폰 열면 나오는 NPKI폴더를 D드라이브에 넣고나서
이동식 디스크를 선택하면 된다
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- 2021.03.04 아이폰 MHL 미러링 안될때
- 2021.03.01 청년 지원 혜택
- 2021.02.02 혈당기록
- 2021.01.03 무료 이미지 사운드
- 2020.12.03 건강검진
- 2020.08.31 SSD 시세 추이
- 2020.08.25 간편식 후기모음
2021. 3. 4. 01:10
나의 작은 정보들
아이폰 껐다 켜라
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2021. 3. 1. 05:48
나의 작은 정보들
경기도 청년 교통비 지원
=한달에 5만원
청년 월세 지원
(만 19세~만39세 청년 1가구)
=10개월간 20만원씩 총 200만원
housing.seoul.go.kr/site/main/content/sh01_060513
청년수당과 중복은 안된다
청년 내일 채움 공제
=만기식 적립이고 2년적립하면 천만원
행복주택
=집을 준다
중소기업 청년대출을 받아서 가면 좋다
희망두배청년통장
account.welfare.seoul.kr/youth/section/qualification.action
서울시 청년수당
(서울시에 거주중인 만 19세~34세 미취업 청년)
=매월 50만원, 최대 6개월 간 지급
youth.seoul.go.kr/site/main/content/youth_allowance_justice
대전청년취업희망카드
식비 20만원 지원이라고 생각하면 된다
매달 50만원씩 6개월간 지원해주지만, 포인트로 주기 때문
대전청년희망통장
월 15만원 저축하면 3년만기때 1100만원으로 뻥튀기해줌
그외모음
https://youth.seoul.go.kr/site/main/home
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2021. 2. 2. 21:00
나의 작은 정보들
2021-02-02
20:45 104mg/dL (식후 4시간)
22:20 식사 시작 (300g 커리 볶음밥, 훈제란 1개, 파김치 약간)
22:35 식사 종료 및 후식 시작
22:49 후식 종료 (후식: 캔커피200ml, TOP마스터라떼)
22:53 146mg/dL
23:34 140mg
2021-02-03
00:51 130mg
21:20 식사종료
22:06 126mg
22:10 (간식 롤리폴리 396칼로리정도) (캔커피 200ml, TOP마스터라떼)
23:02 간식종료
23:30 143mg
2021-02-04
09:22 92mg
2021-02-05
12:00 식사 (매운혼다라면)
19:29 100mg
파워에이드 한잔(20kcal)
20:16 101mg
21:45 식사시작 블랙라벨치킨 4조각
22:34 식사종료
23:54 104mg
2021-02-06
14:08 98mg 식전혈당 (이후 스테이크덮밥먹음, 밥은 반공기만)
18:00 98mg 식전혈당
2021-02-07
21:45 식사시작 블랙라벨치킨 2조각, 에그타르트 1개, 롱 치즈스틱 1개
23:22 142mg
2021-02-14
21:00 128mg
2021-02-19
13:00 식사(낙삼새 볶음밥)
22:30 운동 (26:30분, 12.4거리 이동, 100칼로리 소모)
23:00 91mg
23:08 식사시작 (첵스초코, 118칼로리)
23:19 식사종료, 간식(석류콜라겐500, 70칼로리)
2021-02-20
01:13 101mg
2:30 운동 (04:42분, 2.58거리 이동, 20.7칼로리 소모)
13:00 기상
13:21 99mg
2:30 운동 (04:42분, 2.58거리 이동, 20.7칼로리 소모)
23:00 운동 (27:50분, 12.9거리 이동, 104칼로리 소모)
2021-02-22
20:31 운동(24:56분, 13.7거리 이동, 110칼로리 소모)
2021-02-22
21:30 운동(30:11분, 18.6거리 이동, 150칼로리 소모)
2021-02-23
22:30 운동 (12:18분, 6.79거리 이동, 54.6칼로리 소모)
2021-02-24
22:30 운동 (30:00분, 2kg 아령운동)
2021-02-25
21:00 식사 (오레오 오즈, 122칼로리)
21:34 운동 (30:00분, 2kg 아령운동)
22:38 112mg
2021-02-27
21:34 운동 (12:18분, 14.0거리 이동, 112칼로리 소모)
2021-03-14
19:32 식사 (비빔밥, 500칼로리)
21:02 134mg
//커피 끊은지 1달째
2021-07-04
21:24 97mg
//다시 커피 마시는중
//대신 출퇴근을 자전거로 하는중 (하루 30분, 평균시속 30km)
2021-10-16
20:22 95mg
//5시 야채비빔밥
//7시 커피
2021-10-24
20:22 126mg
//3시 참치캔 하나
2021-11-14
16:46 108mg
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나의 작은 정보들
2020. 12. 3. 14:25
나의 작은 정보들
2년마다 대상자가 된다
2002년생이면 2020년에 대상자다
국민건강보험
이벤트 1 / 8
www.nhis.or.kr
들어간다
건강검진 대상자가 아니면 건강검진 대상자가 아니라고 뜬다
확인서를 뽑는건 익스플로러에서만 된다. 필수는 아니다
원칙적으로는 뽑아서 들고가는게 맞지만, 안 가져가도 거기서 알아서 다 해준다
건강검진 센터를 고른다. 나는 이곳으로 했다 KMI
알고보니 유명한데였다
KMI 한국의학연구소
여의도 검진센터 서울특별시 영등포구 국제금융로2길 24 (여의도동, BNK금융타워 10, 13, 14, 15, 17, 18층) 전화 : 02-3688-114 자세히 보기
www.kmi.or.kr
건강보험에서 건강검진 대상자로 예약하려고 한다고 물어보면 상세히 알려준다
복부초음파(간초음파였던가)랑 내시경은 보험처리가 안되어서 별도 예약해야한다
검사전 8시간 금식등, 신분증만 가져가면 된다
여기 장점은 검사 기록을 전산으로 남겨서 나중에 다시 볼수있다
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2020. 8. 25. 17:39
나의 작은 정보들
2020년
오뚜기 오삼불고기 덮밥: 맛있다. 데워먹지 않아도 된다. 가성비 좋다
오뚜기 제육덮밥 : 데워먹지 않아도 된다. 맛있다.
오뚜기 불닭마요 : 맛있다. 닭꼬치맛. 데우지 않아도 된다. 가성비 좋다. 단점은 야채건더기가 딱딱함. 소스갯수가 많아 넣는거도 귀찮고 쓰레기가 많이나온다 빡쳐
오뚜기 김치참치 덮밥 : 괜찮다. 풍부한 단백질, 훈제계란 부숴서 넣으면 맛있다.
오뚜기 쇠고기 전골밥 : 정말 맛있다. 단점은 당면이 있어서 라면처럼 물넣어서 끓여야한다. 개빡쳐.
오뚜기 볼케이노 치밥 : 우웩, 열여덟
오뚜기 허니갈릭 치밥 : 먹을만하다. 별로 취향은 아님. 마늘맛
오뚜기 부대찌개밥 : 정말 맛있다. 햄도 생각보다 많음. 단점은 끓여먹어야한다. 필수는 아니지만 그러는게 좋음
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