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Wm뮤 :: '나의 작은 정보들' 카테고리의 글 목록 (3 Page)

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모카쨩
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'나의 작은 정보들'에 해당되는 글 85건

  1. 2021.03.04 아이폰 MHL 미러링 안될때
  2. 2021.03.01 청년 지원 혜택
  3. 2021.02.02 혈당기록
  4. 2021.01.03 무료 이미지 사운드
  5. 2020.12.03 건강검진
  6. 2020.08.31 SSD 시세 추이
  7. 2020.08.25 간편식 후기모음
  8. 2020.08.19 코로나 자가격리자 지침서
2021. 3. 4. 01:10 나의 작은 정보들

아이폰 껐다 켜라

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posted by 모카쨩
2021. 3. 1. 05:48 나의 작은 정보들

 

 

경기도 청년 교통비 지원

=한달에 5만원

 

청년 월세 지원

(만 19세~만39세 청년 1가구)

=10개월간 20만원씩 총 200만원

housing.seoul.go.kr/site/main/content/sh01_060513

청년수당과 중복은 안된다

 

 

청년 내일 채움 공제

=만기식 적립이고 2년적립하면 천만원

 

행복주택

=집을 준다

중소기업 청년대출을 받아서 가면 좋다

 

희망두배청년통장

account.welfare.seoul.kr/youth/section/qualification.action

 

 

서울시 청년수당

(서울시에 거주중인 만 19세~34세 미취업 청년)

=매월 50만원, 최대 6개월 간 지급 

youth.seoul.go.kr/site/main/content/youth_allowance_justice

 

 

 

대전청년취업희망카드

www.daejeon.go.kr/drh/drhStoryDaejeonView.do?boardId=blog_0001&menuSeq=1479&pageIndex=1&ntatcSeq=1247603889

식비 20만원 지원이라고 생각하면 된다

매달 50만원씩 6개월간 지원해주지만, 포인트로 주기 때문

 

대전청년희망통장

www.daejeon.go.kr/drh/drhStoryDaejeonView.do?boardId=blog_0001&categorySeq=293&menuSeq=1479&pageIndex=7&ntatcSeq=1337538429

월 15만원 저축하면 3년만기때 1100만원으로 뻥튀기해줌

 

 

 

 

그외모음

https://youth.seoul.go.kr/site/main/home

 

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posted by 모카쨩
2021. 2. 2. 21:00 나의 작은 정보들

 

 

 

 

2021-02-02

20:45 104mg/dL (식후 4시간) 

22:20 식사 시작 (300g 커리 볶음밥, 훈제란 1개, 파김치 약간)

22:35 식사 종료 및 후식 시작

22:49 후식 종료 (후식: 캔커피200ml, TOP마스터라떼)

22:53 146mg/dL

23:34 140mg

 

2021-02-03

00:51 130mg

21:20 식사종료

22:06 126mg

22:10 (간식 롤리폴리 396칼로리정도) (캔커피 200ml, TOP마스터라떼)

23:02 간식종료

23:30 143mg

 

2021-02-04

09:22 92mg

 

2021-02-05

12:00 식사 (매운혼다라면)

19:29 100mg 

파워에이드 한잔(20kcal)

20:16 101mg 

21:45 식사시작 블랙라벨치킨 4조각

22:34 식사종료

23:54 104mg

 

2021-02-06

14:08 98mg 식전혈당 (이후 스테이크덮밥먹음, 밥은 반공기만)

18:00 98mg 식전혈당 

 

2021-02-07

21:45 식사시작 블랙라벨치킨 2조각, 에그타르트 1개, 롱 치즈스틱 1개

23:22 142mg

 

2021-02-14

21:00 128mg

 

2021-02-19

13:00 식사(낙삼새 볶음밥)

22:30 운동 (26:30분, 12.4거리 이동, 100칼로리 소모)

23:00 91mg

23:08 식사시작 (첵스초코, 118칼로리)

23:19 식사종료, 간식(석류콜라겐500, 70칼로리)

 

2021-02-20

01:13 101mg

2:30 운동 (04:42, 2.58거리 이동, 20.7칼로리 소모)

13:00 기상

13:21 99mg

2:30 운동 (04:42, 2.58거리 이동, 20.7칼로리 소모)

23:00 운동 (27:50, 12.9거리 이동, 104칼로리 소모)

 

2021-02-22

20:31 운동(24:56, 13.7거리 이동, 110칼로리 소모)

 

2021-02-22

21:30 운동(30:11, 18.6거리 이동, 150칼로리 소모)

 

2021-02-23

22:30 운동 (12:18, 6.79거리 이동, 54.6칼로리 소모)

 

2021-02-24

22:30 운동 (30:00, 2kg 아령운동)

 

2021-02-25

21:00 식사 (오레오 오즈, 122칼로리)

21:34 운동 (30:00, 2kg 아령운동)

22:38 112mg

 

 

 

2021-02-27

21:34 운동 (12:18, 14.0거리 이동, 112칼로리 소모)

 

2021-03-14

19:32 식사 (비빔밥, 500칼로리)

21:02 134mg

 

 

 

 

//커피 끊은지 1달째 

2021-07-04

21:24 97mg

 

 

//다시 커피 마시는중

//대신 출퇴근을 자전거로 하는중 (하루 30분, 평균시속 30km)

2021-10-16

20:22 95mg

 

 

//5시 야채비빔밥

//7시 커피

2021-10-24

20:22 126mg

 

 

//3시 참치캔 하나

2021-11-14

16:46 108mg

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posted by 모카쨩
2021. 1. 3. 01:11 나의 작은 정보들

gongu.copyright.or.kr/gongu/wrt/wrtCl/listWrtImage.do?menuNo=200018

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posted by 모카쨩
2020. 12. 3. 14:25 나의 작은 정보들

www.nhis.or.kr/nhis/index.do

2년마다 대상자가 된다

2002년생이면 2020년에 대상자다

 

 

국민건강보험

이벤트 1 / 8

www.nhis.or.kr

 

들어간다

 

 

건강검진 대상자가 아니면 건강검진 대상자가 아니라고 뜬다

확인서를 뽑는건 익스플로러에서만 된다. 필수는 아니다

 

원칙적으로는 뽑아서 들고가는게 맞지만, 안 가져가도 거기서 알아서 다 해준다

 

 

 

 

 

 

건강검진 센터를 고른다. 나는 이곳으로 했다 KMI

알고보니 유명한데였다

www.kmi.or.kr/index.web

 

KMI 한국의학연구소

여의도 검진센터 서울특별시 영등포구 국제금융로2길 24 (여의도동, BNK금융타워 10, 13, 14, 15, 17, 18층) 전화 : 02-3688-114 자세히 보기

www.kmi.or.kr

 

건강보험에서 건강검진 대상자로 예약하려고 한다고 물어보면 상세히 알려준다

복부초음파(간초음파였던가)랑 내시경은 보험처리가 안되어서 별도 예약해야한다

검사전 8시간 금식등, 신분증만 가져가면 된다

여기 장점은 검사 기록을 전산으로 남겨서 나중에 다시 볼수있다

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posted by 모카쨩
2020. 8. 31. 01:47 나의 작은 정보들

 

2019.09.06

WD Green 480GB

77000원

 

 

 

2020.08.31

WD Green 480GB

75000원

WD Green 1TB

139000원

WD Blue 1TB

149000원

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posted by 모카쨩
2020. 8. 25. 17:39 나의 작은 정보들

2020년

 

오뚜기 오삼불고기 덮밥: 맛있다. 데워먹지 않아도 된다. 가성비 좋다

오뚜기 제육덮밥 :  데워먹지 않아도 된다. 맛있다.

오뚜기 불닭마요 : 맛있다. 닭꼬치맛. 데우지 않아도 된다. 가성비 좋다. 단점은 야채건더기가 딱딱함. 소스갯수가 많아 넣는거도 귀찮고 쓰레기가 많이나온다 빡쳐

오뚜기 김치참치 덮밥 : 괜찮다. 풍부한 단백질, 훈제계란 부숴서 넣으면 맛있다.

오뚜기 쇠고기 전골밥 : 정말 맛있다. 단점은 당면이 있어서 라면처럼 물넣어서 끓여야한다. 개빡쳐. 

오뚜기 볼케이노 치밥 : 우웩, 열여덟

오뚜기 허니갈릭 치밥 : 먹을만하다. 별로 취향은 아님. 마늘맛

오뚜기 부대찌개밥 : 정말 맛있다. 햄도 생각보다 많음. 단점은 끓여먹어야한다. 필수는 아니지만 그러는게 좋음

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posted by 모카쨩
2020. 8. 19. 16:43 나의 작은 정보들

 

보건소에서 연락이 먼저온다

증상이 없다면 검사를 받지 못하지만 부서를 잘 찾아다녀보면 받을수 있다

세금으로 이루어지는거니까 꼭 필요한게 아니면 가급적 삼가자

 

 

보건소에서 연락이 끝나면 하루정도 기다리면 구청에서 연락이 온다

위생용품 갖다준다는 연락이랑 지원물품이랑 지원금중에 선택하라고 한다

물품은 미리 알아볼수 있는 모양이니까 구청같은데 잘 뒤져보자

 

 

 

격리가 끝나면 생활지원금 구청에서 받을수 있다 신분증이랑 통장 들고가야한다

 

 

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posted by 모카쨩

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