나의 작은 정보들
홈트레이닝 모음
모카쨩
2021. 6. 16. 02:15
운동목록 적어두려고 한다
2kg 기준 시행중
시티드 스쿼드 20회
side lateral raise 15회(반중량)
덤벨프레스 20회
덤벨 컬(dumbbell curl) 20회